[http://amconde.fr]
[mailto:jujitsu@neuf.fr]
[./historique.html]
[./lexique.html]
[./index.html]
[./dojo.html]
[./encadrement.html]
[./mediatheque.html]
[http://www.ffjudo.com/ffj/]
[Web Creator] [LMSOFT]
Arts Martiaux Condé
Section Ju-Jitsu
Techniques au sol

Les clés de cou
Kubi-kansetsu Clé de cou.
Atama-mawashi Torsion de la tête
 
Les clés d'épaule
Seoi kansetsu Clé d'épaule
   
Les clés de coude
Ude-gatame Contrôle du bras en extension
Ude-garami Clé avec le bras plié
Waki-gatame Contrôle par l'aisselle
Hara-gatame Contrôle par le ventre
Juji-gatame Contrôle en croix
Hiza-gatame Contrôle avec le genou
Ashi-gatame Contrôle avec la jambe
Momo-gatame Contrôle avec l'aine
Mune-gatame Contrôle avec la poitrine
Ude-nobashi Clé en hyper extension
Ude-osae Immobilisation du coude
Sankaku-gatame Contrôle en triangle
   
Les clés de poignet
Kote-gaeshi Renversement par le poignet
Kote-hineri Torsion du poignet
Kote-mawashi Clé du poignet circulaire
Yuki-chigae Clé en Z
Tekubi-osae Immobilisation du poignet
   
Les clés de doigts.
Yubi-kansetsu Clé de doigts
 
Les clés de hanches
Koshi-kansetsu Clé de hanches
 
Les clés de jambes
Ashi-garami Enroulement de la jambe
Ashi-gatame Contrôle de la jambe en extension
 
Les clés de chevilles
Kata-ashi-hishigi Clé imposée à une cheville
Ryo-ashi-hishigi Clé imposée aux deux chevilles
   
Les immobilisations fondamentales
Hon-gesa-gatame Contrôle fondamental par le travers
Yoko-shiho-gatame Contrôle latéral des quatre points
Tate-shiho-gatame Contrôle longitudinal des quatre points
Kami-shiho-gatame Contrôle des quatre points au-dessus.
Ushiro-gesa-gatame Contrôle arrière par le travers
Makura-gesa-gatame Contrôle en oreiller par le travers
Kata-gatame Contrôle par l'épaule
   
Les variantes
Kuzure-gesa-gatame Variante du contrôle par le travers
Kuzure-yoko-shiho gatame Variante du contrôle latéral des quatre points
Kuzure-tate-shiho-gatame Variante du contrôle longitudinal des quatre points
Kuzure-kami-shiho-gatame Variante du contrôle des quatre points au-dessus
   
Les étranglements
Hadaka-jime Etranglement à mains nues
Okuri-eri-jime Etranglement avec les deux revers
Kata-ha-jime Etranglement en contrôlant un seul côté
Sode-guruma-jime Etranglement en enroulant la manche
Gyaku-juji-jime Etranglement en croix à l'envers
Nami-juji-jime Etranglement en croix
Kata-juji-jime Etranglement en croix, mains inversées
Sankaku-jime Etranglement en triangle
Morote-jime Etranglement avec les deux mains
Ashi-gatame-jime Etranglement en contrôlant avec la jambe
Katate-jime Etranglement avec une main
Tsukkomi-jime Etranglement en poussant avec la main
Ebi-garami-jime Etranglement avec le coude plié
Dojime Etranglement par ciseau du tronc

Merci à http://matkano.free.fr/jujitsu/jujitsu.php

Calendar